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偉大的雙腳

人類終其一生，平均走(跑)過185,070公里以上的路程，相當於繞地球赤道四.五圈以上。

膝關節與踝關節在站立、行走、跑步、跳高、
上下樓梯等活動之壓抑與折損下更加速關節的
破壞與老化。人類的衰退從腳膝開始~

保健要先保腳~養生必先養足
寒從腳上，病從腳來

米開朗基羅曾描述人類的足部是

「藝術的精品與工程學的傑作」。

正確與踏實的力學步態行為

人體力學導因 :

☆持續不良的姿勢

☆左右足弓角度失準

☆重覆的壓力與重力

☆處於不當力學環境

☆穿著不適的鞋具

☆從事過度的運動

☆偏差的步態行為

『人體力學穩定度評估』

即從足弓~足踝~膝關節~

骨盆及髖關節~脊椎，

逐一檢視人體骨骼系統之排列狀況，

以評估人體是否有重力點、

重心線與平衡上分布不均而可能衍生之人體力學症狀

扁平足 (鴉母蹄)

足弓角度大於一六五度者為扁平足

足底中間有一個縱向的足弓，作用是支撐足部，舒緩振動，
若足弓變得扁平，即足掌底部的沒弧度，足底平貼地面，
就出現扁平足。
扁平足者走路時，腳跟往內旋轉，影響腳跟、後小腿及膝蓋，
因為關節兩側韌帶受到不均之張力的影響，使膝蓋內彎，
影響骨盆，甚至形成脊椎側彎，導致斜肩。
容易腰痠.膝蓋退化快. 蹠底筋膜炎，腳跟骨刺，蹠骨發炎，
脛後肌腱炎或拇趾黏液囊腫大等症狀。
隨著年紀越長越易罹心臟病變。

縱足弓之內外側都較高，嚴重者前足會變後變寬，

蹠骨頭在腳底會較為凸出，足部明顯缺乏穩定性，

足底壓力分佈不平均，導致足踝僵硬、

吸收衝擊力和適應壓力的能力下降，

無法做重力之重複性動作，且易造成聳肩、

駝背僵硬、膝關節痠痛、髖關節退化快、

足底筋膜過緊容易緊張腸胃系統較差等症狀。

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