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 偉大的雙腳

人類終其一生,平均走(跑)過185,070公里以上的路程,相當於繞地球赤道四.五圈以上。

 

 

  • 膝關節與踝關節在站立、行走、跑步、跳高、
  • 上下樓梯等活動之壓抑與折損下更加速關節的
  • 破壞與老化。人類的衰退從腳膝開始~

 

  • 保健要先保~養生必先養
  • 寒從腳上,病從腳來

 

米開朗基羅曾描述人類的足部是

  「藝術的精品與工程學的傑作」。

 

 

正確與踏實的力學步態 行為

 

人體力學導因 :

☆持續不良的姿勢

☆左右足弓角度失準

☆重覆的壓力與重力

☆處於不當力學環境

☆穿著不適的鞋具

☆從事過度的運動

☆偏差的步態行為

 


                                                                                 

人體力學穩定度評估

 

即從足弓~足踝~膝關節~

骨盆及髖關節~脊椎,

逐一檢視人體骨骼系統之排列狀況,

以評估人體是否有重力點、

重心線與平衡上分布不均而可能衍生之人體力學症狀 

 

 

 

 

 

 

 

 

扁 平 足 (鴉母蹄)  

足弓角度大於一六五度者為扁平足

 

  • 足底中間有一個縱向的足弓,作用是支撐足部舒緩振動
  • 若足弓變得扁平,即足掌底部的沒弧度,足底平貼地面,
  • 就出現扁平足。
  • 扁平足者走路時,腳跟往內旋轉,影響腳跟、後小腿及膝蓋,
  • 因為關節兩側韌帶受到不均之張力的影響,使膝蓋內彎,
  • 影響骨盆,甚至形成脊椎側彎,導致斜肩。

  • 容易腰痠.膝蓋退化快. 蹠底筋膜炎,腳跟骨刺,蹠骨發炎,
  • 脛後肌腱炎或拇趾黏液囊腫大等症狀。
  • 隨著年紀越長越易罹心臟病變。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

縱足弓之內外側都較高,嚴重者前足會變後變寬,

蹠骨頭在腳底會較為凸出,足部明顯缺乏穩定性

足底壓力分佈不平均,導致足踝僵硬、

吸收衝擊力和適應壓力的能力下降,

無法做重力之重複性動作,且易造成聳肩、

駝背僵硬、膝關節痠痛、髖關節退化快、

足底筋膜過緊容易緊張腸胃系統較差等症狀。

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